витамин

Метаболизмът ни се забавя с около 5% всяко следващо десетилетие след навършване на 40-годишна възраст. Това означава, че средно жените трябва да намалят приема на калории със 100 дневно

След продължителни диети метаболизмът има нужда от помощ. Това го знае всеки, който дори веднъж се е подлагал на рестриктивен хранителен режим. Погрешно е схващането обаче

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот. Всичко, от което се нуждаеш

Напоследък много се говори за суперхраните, които вършат чудеса за здравето. Една от тях е кокосовото масло. Неговата популярност расте ежегодно дори и сред тези

Трудно е и да преминаваш грациозно през живота и с усмивка, ако не може да сложиш любимите си обувки, виещ от болка, причинена от артрит. Ясно е, че никой не иска да е подвластен на хронично

С напредването на възрастта и заради постоянното натоварване, ставите ти се износват, а хрущялът може да се разпадне. На практика – ти ще загубиш своите амортисьори

Алергията към млякото е анормална реакция на имунната система към мляко и продукти, съдържащи мляко. Това е една от най-често срещаните хранителни алергии при децата

В опитите да направим миглите си по-дълги и гъсти често забравяме, че те не са просто поредният „аксесоар”, а представляват естествена защита на очите ни от праха, потта и слънцето

Счита се, че витамин С помага да се преодолеят част от щетите, които COVID-19 може да причини на организма. Няма доказателства обаче, че може да лекува коронавирус

Всеки знае какво е подпухване. Но да задържаш вода (едема), е сериозен проблем. Дължи се на задържането на течност в тъканите, но проличава по отоците на ръцете и най-вече на краката