костите

Ядете ли редовно ананас? Вероятно не, така че започвайте. Не знаете какво губите, ако само кусвате късчето от този плод, попаднало в чашата ви с коктейл. Ананасът не само е много вкусен

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот. Всичко, от което се нуждаеш

С напредването на възрастта и заради постоянното натоварване, ставите ти се износват, а хрущялът може да се разпадне. На практика – ти ще загубиш своите амортисьори

Напоследък много се говори за златно мляко и неговите здравословни качества. Златното мляко е напитка от аюрведата с изключителни качества за нашето здраве

Калцият е основен минерал, който е най-известен със своята важна роля за здравето на костите. Телата ни също така се нуждаят от него за стабилизиране на кръвното налягане,

Приближаването на 30-годишна възраст се струва страшно на по-младите жени. Всички сме чували слуховете за по-лошия махмурлук, за побелелите коси, за кожата, която започва да губи от младостта си,

Остеопорозата е нелечима според медицината и имаме ли я, си остава наша доживот. Но не е точно така. С правилно хранене човек може да си помогне. Д-р Гайдурков, специалист по лечебно хранене,

Остеопорозата е болест на крехките кости – едно от най-неприятните разпространени в света заболявания. Наричат го тихия убиец, тъй като началните стадии минават без симптоми,

Карамфилчето е вечнозелено дърво, чиято родина е Индонезия. То е една от най-популярните подправки в света. Освен сладкия вкус, който придава на ястията,

Когато излагате кожата си на слънце, тялото ви започва да произвежда витамин D, известен също като слънчев витамин. Той играе много важна роля за правилното функциониране на много органи и тъкани в