мус

Ако искате да подобрите стойката, трябва да забравите всички съвети и упражнения, преподавани, за да държите гърба изправен, което, от своя страна, ви дава и по-голяма увереност

Хранителният режим е от ключово значение, когато става въпрос за укрепване на мускулите и сухожилията. Диетата оказва голямо влияние върху тяхната функция и производителност

Това е простичък и доста евтин фитнес уред, който се нарича накратко фоумролер, а всъщност представлява масажор с пяна. Той е създаден за самомасаж, като може да помогне за облекчаване на мускулни

Почти половината от хората на планетата поне веднъж в живота си са изпитвали неприятното чувство на дискомфорт и парене в гърлото и гърдите, а някои страдат от киселини всеки ден

Във Франция през XVI век лекар на име Мишел дьо Нострадам достига забележителна слава. Той става толкова известен, че дори кралските дворове в Европа ползват услугите му

С напредването на възрастта в телата ни настъпват определени физически промени. Саркопенията е една от тях. Това е загубата на мускулна тъкан, която човек страда с напредване на възрастта

Ходенето на пръсти може да бъде нормално за деца на възраст от 12 до 15 месеца, тъй като в този период те изпробват различни позиции на стъпалата. Като цяло ходенето на пръсти не е нещо

Витамин D е мастноразтворимо съединение, който оказва голямо влияние върху системите на тялото. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчеви лъчи

Страхът е в главата и в тялото. Тревожният човек често го боли стомахът, мъчи го главоболие, пулсът му се ускорява, появява се изпотяване, световъртеж и гадене

Ако мускулите ви се нуждаят от почивка и наслада, може да напомнят за това с осезаема болка. За да помогнете за облекчаване на мускулната умора, повишаване на тонуса и премахване на болезнени прояви