За пълноценното храносмилане на различни храни са необходими различни видове храносмилателни ензими. Ако несъвместими храни навлизат едновременно в стомаха, тогава започват неизправности в целия стомашно-чревен тракт. Как да избегнем ненужния стрес?
За да поддържате здравето и отличното храносмилане в продължение на много години, трябва да спазвате няколко основни правила:
- Плодовете винаги трябва да се консумират отделно от другите храни. - Пъпешът не върви добре с нищо.
- По-добре е да пиете мляко самостоятелно или със сладкиши, зърнени храни, мед или кафява захар. Подправките, които помагат за усвояването му, са канела, черен пипер, кардамон.
- Млечните продукти и рибата са несъвместими.
- Яйцата са лошо съвместими с млечни продукти, месни продукти, кисело мляко и плодове.
- Не се препоръчва загряване или варене на мед, по-добре е да го смесите с разтопено масло 1: 1.
- Картофи, домати, патладжани са лошо съвместими с плодове, краставици и млечни продукти.
Спазвайки принципите за разделно хранене, може да подобрите храносмилателната система и следователно да подобрите функционирането на цялото тяло. Ще видите, че езикът се е отървал от плаката и е станал розов, усещането за глад ще възникне само в определено време, когато е необходимо. Ще се отървете от много от неприятните симптоми на замърсяване с токсини.
Продукти за жизненост:
- тиквени семена, сусамово семе, ленени семена и тяхното масло;
фурми, стафиди;
- кокос, орехи, авокадо и тяхното масло, манго;
- зехтин, масло гхи;
- пресен мед, пчелен прашец;
- ечемик, овес, фасул, червена леща;
- накиснати за една нощ и обелени бадеми;
- прясно краве и козе мляко, сметана, домашна мътеница и несолено сирене;
- бамя, сладки картофи и ямс;
- боровинки, спанак, патладжан и тиквички;
- костен бульон, супи и яхнии
Когато тялото ви се очисти, то лесно ще усвои дори по-тежките храни, които увеличават запасите на енергия. Ще може не само да подобрите здравето си, но и по-успешно да се противопоставите на болести и стрес.
Коментари (0)
Вашият коментар