Стефан Порязов

Едно е да се чувствате мързеливи и просто да не искате да напуснете комфорта на леглото си. Съвсем друго е да не може да се измъкнете от него. Липсата на силата

Преяждането е най-честото заболяване при хранене при възрастните и може да има сериозни здравни, психологически и социални последици. Не забравяйте, че здравословният живот е щастлив живот

Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилната поза за спане. Спането заема доста съществена част от живота ни и затова е добре да

Има определени идеи, които ни съпътстват през целия живот. Един от тях несъмнено е хранителната култура. Нашата диета, колко тежим или колко слаби изглеждаме, са теми, които са широко разпространени

Изчислено е, че почти 25 процента от жените страдат от мигрена по време на менструация. Менструалната мигрена е изключително инвалидизиращ патофизиологичен феномен

Има многобройни начини да се отървем от наднорменото тегло. В наши дни може лесно да намерим стотици проучвания и хиляди съвети. Но проблемът е, че определен метод може да бъде полезен за един човек

Повечето хора имат около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Редовният самостоятелен преглед може да ви помогне да забележите всичко

Пристъпът на тревожност и сърдечният удар могат да предизвикат подобни симптоми на физиологично ниво. Те обаче не трябва да се бъркат. Кардиолозите са категорични, че не всички пациенти

Днес красивата усмивка и белоснежните зъби се свързват с успех и висок социален статус. Но лекарите обясняват, че състоянието на зъбите е пряко свързано с цялостното здраве на организма

Целината е с много високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити. Освен това е пълна с витамини, минерали и други питателности и сокът от нея не е просто напитка