здрав

Макро диетата придоби популярност през последните няколко години, като според нея хората могат да консумират всякакви храни, които отговарят на техните ежедневни изисквания за макронутриенти

Дори и да сте от жените, които не си падат особено по размяната на ласки посред бял ден, помислете отново какво е по-важно за вас. Това да не видят стриите от бременността, целулита по дупето

богато на фосфор лесно 3 порции 20 мин + охлаждане За една порция: 320 ккал мазнини 10г въглехидрати 45 г протеини 9 г фибри 1,9 г холестерол 456 мг необходими продукти: 300 мл мляко 1/4 ч.ч

Мазнините в областта на талията не са само неудобство, свързано с носенето на дрехите ви. Те са вредни и за здравето. Този тип мазнини - наричани висцерални мазнини - са основен рисков фактор за

Всеки родител иска най-доброто за децата си. Положението обаче е с една идея по-различно, стане ли дума за амбициите на майката спрямо дъщеря й. Понякога в стремежа си да я направим грациозна дама

богато на витамин В12 лесно 20 мин 8 порции 265 ккал мазнини 9 г холестерол 120 мг въглехидрати 39 г протеини 7 г фибри 1 г необходими продукти: 3 яйца 3/4 ч.ч. захар 4-5 с.л. вода 2 ч.л

Всеки родител, който е гледал филма с Миа Вашиковска „Нула калории" (Club Zero), сигурно му се изправя косата, когато разбере, че детето му е приело да следва определена диетична практика

Най-популярните правила за дълголетие за познати на всички: спортувайте, хранете се здравословно, не пушете. Има обаче и няколко по-малко известни. По-често си позволявайте да мързелувате Най-силните

Любовта не върви плавно дори по филмите. А в реалния живот може да е още по-объркваща и изискваща усилия. Това важи от първото влюбване в училище до последната болезнена раздяла

С любимите хора може да си кажем всичко или поне почти. Все пак е важно да внимаваме как се отнасяме с партньора си, защото именно уважението е едно от най-важните условия за здрава връзка