почивка

Наглед нищо сложно – прибираш се от отпуска, ставаш сутринта, обличаш се и отиваш на работа. Обаче самото присъствие в офиса не означава, че сме се „върнали на работа”

Постоянният стрес, независимо дали е умствен и емоционален, влияе негативно на човек. Невинаги е лесно да забележим, че сме жертви на умствена умора. За разлика от физическата умора

Емоционалното прегаряне е проблем, който засяга все повече хора, като чувствително се отразява на здравето и психическото състояние. Терминът емоционален бърнаут (прегаряне) се появява през миналия

Човек се нуждае от адекватен сън, за да остане активен и да се чувства добре. При липса на сън често се развиват неврози и депресии, появява се наднормено тегло

Планирате почивка, а това неизменно е свързано с безпокойство за дома - кой ще полива цветята, как да опазим ценностите, как да защитим покъщнината. Ето няколко добри идеи

Да се озовеш на почивка с порасналото си дете е постижение. Още по-голямо обаче, е да я преживееш без на финала да имаш съмнения за менталното си здраве

Нямате половинка, нито деца, дори и приятелките са ви изоставили за ваканцията. Не го приемайте като недостатък, а като предимство. Идете на почивка сами

Пътуването може да предизвика безпокойство дори при най-безстрашните авантюристи. Какво се случва, ако забравите нещо? Какво се случва, ако паспортът ви е изтекъл

Остров Корсика е известен с невероятните си пейзажи, комбиниращи магията на Средиземно море с планински релеф. И сред най-сигурните начини човек да се наслади на гледките е да приседне на приятна

В скоростния си живот понякога се уморяваме. Не може да контролираме всичко, което се случва около нас, и тази непредсказуемост ни кара да изпитваме стрес, който се отразява както на физическото