съня

Всички бозайници сънуват. Сънищата обикновено се случват по време на REM фазата на съня, когато мозъкът е особено активен. Тази фаза се повтаря на всеки 90 минути, около 25 процента от времето

Спите 7-8 часа на ден, но все още се чувствате уморени? Или времето да сън е все по-недостатъчно и се събуждате често през нощта? Често причината за това състояние е нарушение на ежедневните биоритми

Всички сме чували за дежа вю. Това е феноменът, при който имате чувството, че това, което преживявате в момента, ви се е случвало и преди. Това впечатление е толкова често сред хората

Предвид пандемията в световен мащаб става неизбежно да не попаднем в ръцете на безпокойството, а от това страда нервната ни система и добрият сън. Всеизвестно е

Губил ли си някога гласа си поради стрес? Случвало ли ви се е да страдате от възпалено гърло в моменти, когато сте имали по-голямо натоварване и сте се чувствали особено притеснени

Изследвания доказват, че навикът да преглеждате телефона си вечер може да доведе до нарушения в съня. Сега обаче психолозите съветват тотално да изключим телефоните през нощта

Целта на съня е да позволи на тялото ни да си почине и да се възстанови. Въпреки това някои хора се събуждат, чувствайки се също толкова уморени, колкото когато си лягат

Според статистиката почти 27% от хората имат трайни проблеми със заспиването и 73% от хората се сблъскват с този проблем на случаен принцип. Причините за лошия сън не винаги са свързани със

Приблизително 7% души от населението на планетата са претърпели поне един голям депресивен епизод през изминалата година. Изследванията показват, че жените между 40 и 59 години имат най-висок

Наличието на емоционално студен партньор отвлича вниманието от връзката. В края на краищата демонстрациите на обич не са само красиви, но и необходими за поддържане на здрава връзка