Тази напитка е истински еликсир на младостта

Малко са хората, които не искат по-дълго да гледат в огледалото по-младежкия си бик.

Освен на гени, козметика и естетична хирургия хората залагат и на даровете от природата, за да удължат дълголетието на младостта.

Такова е това смути, пълно с пресни съставки. Не съдържа млечни продукти, леко и освежаващо е и напомня донякъде на мохито от лайм и мента.

Необходими продукти:

2 ч.ч. кокосова вода
1 ч.ч. замразен ананас
1/2 обелена голяма краставица
1 малко авокадо
1/2 ч.ч. листа от прясна мента
1/2 ч.ч. спанак
сок от 3 малки лайма

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Консумирайте веднага!

Кокосовата вода е добър източник на електролити, идеална е за рехидратация след продължителни тренировки.

Ананасът е противовъзпалително средство и имуностимулант. Богат на антиоксиданти като витамин С и бета-каротин, той е истински еликсир на младостта, възстановява еластичността на кожата и предотвратява увисването на гърдите.

Краставицата е пълна с основни витамини и минерали, попълва недостига на вода, облекчава киселините и премахва токсините.
Водата в нея изхвърля всички отпадъци от тялото, а при редовна употреба краставицата може дори да разтвори камъни в бъбреците.

Авокадото е хранителен, плътен и здравословен източник на фибри и здравословни мазнини. С него се постига намаляване на нивото на лошия холестерол.
Плодът регулира и нормализира метаболитните процеси, подпомага лесното усвояване на витамини и ненаситени киселини, поддържа оптимални нива на глюкозата и е профилактика на атеросклерозата.

Ментата помага на процеса на храносмилане и облекчава възпалението

Спанакът е хранителен, с високо съдържание на ниацин и цинк.

Прочистване на дебелото черво от токсини с тази лесна рецепта