Здраве

Виждаме се дебели в огледалото, смятаме, че имаме целулит или натрупани мазнини. Но дали това наистина е така? Не ставаме ли понякога жертви на измамни стандарти за красота?

Лятото привлича с морските си пръски и прохладата на бриза, но понякога рискуваме живота си, защото не се съобразяваме с важни условия за нашата безопасност сред вълните.

За да умеем да съблазняваме, преди всичко трябва да се чувстваме добре в тялото си. Добре е да практикуваме спорт, не просто, за да стегнем мускулите си, но и за да отприщим женствеността си.

Да се тъпчем при стрес е лош навик, от който е задължително да се отървем. Това може да се случи като редовно включваме в менюто си продукти, които ни помагат да се чувстваме щастливи.

хипервитаминоза D Всички знаем, че зеленчуци който не яде, не приема достатъчно витамини. Но невинаги сме наясно, че е добре да не предозираме с тях.

„Нарът понижава риска от рак на млечната жлеза, благодарение на съдържащите се в него фитохимикали, наречени антиароматаза.Ароматазата е ключов фактор при формирането на ракови клетки в гърдите”,

Белгийските бисквити "Белкорн" са опасни за здравето, а експерти препоръчват да не се дават на деца.  Опасността им е определена като сериозна заради високото съдържание на акриламид в тях,

Дори и тези, които следят да не прекаляват с мазното, с месото и с алкохола по време на многото угощения, понякога прекаляват със солта и захарта, което също крие рискове за здравето.

Разнообразния и уникален състав на червената боровинката (Vaccinium vitis-idaea) обуславят нейните многобройни ползи за нашето здраве. Червените боровинки са богати на антиоксиданти,

Димитър Минчев, магистър-кинезитерапевт, завършил НСА, специализация „Ортопедия и Травматология”. Има дългогодишен стаж в сферата на дегенеративните заболявания на гръбначния стълб и болките в гърба,

„Жълтите сайтове често провокират със заглавия, в които твърдят, че „диабетът е лесно лечима болест”, така започва своя коментар Професор Здравков, ендокринолог с многогодишен опит.

Ако не сте чували за гама-линоленова киселина, не се притеснявайте, много хора не са. Оказва се, че омега-6 ГЛК мастна киселина, която намалява възпалителните процеси в тялото.

Когато сме на диета, често ни обземат пристъпи на глад, и понякога не можем да им устоим. Канадски учени обаче съветват не да гладуваме, а просто да спортуваме преди хранене.

Чакали сте отпуската си цяла година, а накрая някой нищо и никакъв морски обитател ви я проваля – не си струва, нали? Медузите и морските таралежи всъщност са симпатяги,

Често отслабващите смятат, че трябва да изключат мазнините от храненето си. Но това е грешка. Мазнините са нужни за всяко правилно хранене. Кои да консумираме обяснява диетологът и фитнес инструктор

Има толкова много причини за хипогликемията, но в крайна сметка всичко се свежда до прекалено много инсулин (от външен източник) и прекалено малко глюкоза в кръвта.

Детоксът представлява ваканция за организма. Тялото си отдъхва от тежки храни и се освобождава от токсините, които попадат в него от замърсения въздух и нездравословните продукти с консерванти и

Има периоди, когато в продължение на дни се чувстваме прекалено изморени, отпаднали, без никакви сили. В такъв момент е време за бърза детоксикираща диета.