почивка

Възможността за добър нощен сън е едно от най-сложните предизвикателства в съвременния свят. Претоварването, стресът и забързаният ритъм на живот карат много от нас да страдат от недостиг на

Всеки, поне веднъж в живота си, се е срещал с хора, с които е невъзможно да се изгради не само приятелски, но и конструктивен диалог. Всякакви опити за общуване с тях ви причиняват негативни емоции

Не, не става дума за почивка от грим. Иде реч за рутината ви за грижа за кожата - с всички ексфолианти, маски за лице и овлажнители, серуми, кремове и прочее помади

Дори и най-силната жена понякога се нуждае от почивка. Тя трябва да се погрижи за себе си, за да бъде все толкова силна и надеждна. Тя трябва да си отдъхне от носенето на всичките товари върху

Както при хората, сънят на кучето е много важен. Получаването на подходяща почивка е жизненоважно за неговото здраве и цялостната функция на тялото. Ако не почива качествено

Постоянният стрес, независимо дали е умствен и емоционален, влияе негативно на човек. Невинаги е лесно да забележим, че сме жертви на умствена умора. За разлика от физическата умора

Емоционалното прегаряне е проблем, който засяга все повече хора, като чувствително се отразява на здравето и психическото състояние. Терминът емоционален бърнаут (прегаряне) се появява през миналия

Човек се нуждае от адекватен сън, за да остане активен и да се чувства добре. При липса на сън често се развиват неврози и депресии, появява се наднормено тегло

Планирате почивка, а това неизменно е свързано с безпокойство за дома - кой ще полива цветята, как да опазим ценностите, как да защитим покъщнината. Ето няколко добри идеи

Да се озовеш на почивка с порасналото си дете е постижение. Още по-голямо обаче, е да я преживееш без на финала да имаш съмнения за менталното си здраве