зеленчуци

Нормалният метаболизъм в тялото е ключът към здравето, благополучието и пълната активност. Как да „настроим“ храносмилането си и да извлечем максимума от храната

Някои храни се съчетават перфектно не само по вкус, но когато не приемат заедно, стават по-хранителни и по-здравословни. засищат глада Киселото мляко е богато на протеини

Много хора все още вярват на мита, че агнешкото месо е твърде мазно, поради което го смятат за вредно. Експертите по здравословно хранене обаче са категорични

Въпреки че е изкушаващо да ядете пресни продукти направо от чантата за хранителни стоки, не го правете! Това парче плод вероятно е било докоснато от много ръце, преди да попадне във вашата количка

Плодовете и зеленчуците са част от здравословната, балансирана диета и са задължителни, когато искаме да бъдем здрави. Доказателствата показват, че има значителни ползи за здравето от консумацията на

Спите 7-8 часа на ден, но все още се чувствате уморени? Или времето да сън е все по-недостатъчно и се събуждате често през нощта? Често причината за това състояние е нарушение на ежедневните биоритми

Домакиня от 50-те години на миналия век е облечена в червена рокля на бели точки, синя престилка и безупречна прическа. Тя не само че се е грижила за безупречния си външен вид

Изследователи от университета "Едит Кауан", Австралия, са установили, че консумацията на зелени листни зеленчуци и кръстоцветни нормализира нивата на кръвната захар и подобрява инсулиновата

Зеленчуците са вкусни, полезни и с висока хранителна стойност. Предлагаме ви някои от най-популярните зеленчукови ястия в различните страни, от които можете да се възползвате по време на Коледните

Диетата Пиопи е кръстена на село в Южна Италия, където се твърди, че населението се радва на по-голяма продължителност на живота. Село Пиопи е признато от ЮНЕСКО като дом на средиземноморската диета