Здравословен живот

Губил ли си някога гласа си поради стрес? Случвало ли ви се е да страдате от възпалено гърло в моменти, когато сте имали по-голямо натоварване и сте се чувствали особено притеснени

Чудили ли сте се някога защо японците са толкова здрави и имат дълъг живот? Има доста положителни аспекти на японската култура, особено някои навици, които допринасят за здравето и дълголетието на

Освобождаването и трансформирането на страданието е част от целите на брейнспотинга - терапия, която помага за излекуването на емоционални рани в резултат на травматични събития

След като проучихме какво ни кара да говорим в съня си и идентифицирахме признаците на сънно говорене, нека разберем как да го спрем. 1. Поддържайте последователен график за сън Установяването на

Това, което се случва в тялото ни, когато не се къпем, е доста странно. Историите за това как неприятната миризма и кожните инфекции са резултат от липса на хигиена са верни

Казвал ли ви е някога вашият партньор или член на семейството, че говорите насън? Или някога сте се събуждали от звука на собствения си глас, осъзнавайки, че сте говорили в съня си

Запекът е проблем, за който сме писали много пъти, но тъй като е изключително често срещан, а постоянно излизат нови изследвания и съвети от специалисти

Въпросът за баланса между работата и личния живот е най-задаваният през последното десетилетие. Сякаш всички изведнъж започнахме да живеем на по-високи обороти, да искаме повече

Обикновено избираме слънчеви очила по техния външен вид и как ни стоят. Рядко се замисляме, че те са средство, което предотвратява това слънцето да повреди очите ни

Лягате си рано, но сънят все ви се изплъзва или качеството му е толкова влошено, че понякога ви се ще да не сте заспивали изобщо. Специалистите препоръчват да отделите няколко минути преди лягане

Болката във врата е често срещано явление, породено от схващането на мускулите в тази област. Повечето случаи е резултат от спането в неудобна позиция или неправилната стойка

Вашата рутина и навици влияят на здравето на мозъка ви в дългосрочен план, така че несъзнателно увреждате неговото състояние по малко всеки ден. Д-р Рудолф Е

Афтите са малки, но болезнени язви. Обикновено са безцветни и в най-лошите случаи изглеждат жълтеникави, с червен ръб. Те могат да бъдат причинени от алергии или вирусни инфекции

В съвременния свят е много трудно да се избегнат напълно токсините. Те са в нашата храна, облекло, грижа за кожата, грижа за тялото, почистващи продукти за дома, за колата, за мебелите, в парфюми

Всеки ден може да загубите средно между един до два часа пътуване до работното място. Това не само е загуба на време, но е и източник на стрес и начин да изложите живота си на риск

За да сме здрави, трябва да дишаме правилно. Но има и определени заболявания, които не позволяват на пациента да вдиша напълно кислорода, който дава живот

Сърцето ви ще гръмне, дишането е извън контрол, а вие нямате сили. И не, не сте прекрачили финалната линия на маратонско бягане. Стояли сте си кротко и не сте се занимавали с никаква физическа

За да облекчите симптомите на тежест и да пречистите стомаха, е добре да включите тези средства в ежедневието си. По този начин може да оптимизирате здравето на стомаха и да подобрите вашето