стрес

Предстои ви скоро да родите и размислите за престоя в болница навестяват все по-често безсънните ви нощи. Хормоните ви сигурно са полудели, а вероятно и всички около вас.

Знаехте ли, че начинът ни на хранене може да промени мисленето ни, да ни направи по-щастливи и да смъкне от стреса ни? Какво е нужно – накратко. Храната ни трябва да е 60% алкална Според китайската

Идва времето на ниските температури, студените ветрове и облачните дни. Кожата първа реагира на неблагоприятните климатични условия, липсата на слънце и недостига на витамини.

Някои се справят с него сами, други търсят помощ. В повечето случаи задачата съвсем не е лека, защото стресът дебне отвсякъде и не почива. Не пречи обаче да го сложите в джоба си с няколко трика,

Стресът е нещо, което не можеш да пипнеш, но може да усетиш с пълна сила. Докторите и психолозите отдавна го изследват и са стигнали до извода, че есента е свързана не само с по-топли дрехи върху нас.

Най-популярните правила за дълголетие за познати на всички: спортувайте, хранете се здравословно, не пушете. Има обаче и други, по-малко известни стратегии, които освен това са и доста приятни.

Да се тъпчем при стрес е лош навик, от който е задължително да се отървем. Това може да се случи като редовно включваме в менюто си продукти, които ни помагат да се чувстваме щастливи.

Предстои ви презентация, но умирате от притеснение как ще говорите пред непознати или изтръпвате преди разговор с шефа. Понякога именно липсата на самоувереност и спокойствие объркват плановете ни и

Работим, независими сме, доволни сме от живота, но често усилията на работното място и желанието да сме на ниво води до отрицателни последици за здравето ни.

Понякога цикълът ни се „държи” като полудял – няма го никакъв или идва няколко пъти месечно. Ако не става дума за бременност, не бързайте да се тревожите за хормоните си: има всекидневни дейности,