стрес

Изследване на Станфордския университет показва, че производителността на труда рязко намалява, ако се работи повече от 50 часа седмично, а спадът след 55 часа става толкова голям

Въпреки че не може да спрем телата си да остаряват, със сигурност може да направим нещо, за да забавим процеса на стареене. Решението за борба с досадните бръчки и увисналите трицепси не трябва да са

Ако бягате от мечка, добре е да ви е страх, защото така ще тичате по-бързо. Ако обаче сте на интервю за работа и изпитвате същия силен страх, това може да ви коства желаното работно място

Изглеждате ли по-възрастни, отколкото всъщност сте? Това се дължи не само на генетиката, но и на много други фактори, които ни карат да се състаряваме преждевременно

Вярваш или не, стресът е един от най-важните фактори, определящи не само резултатите от нашите тренировки и хранителен режим, но и като цяло – здравето и качеството ни на живот

Що се отнася до борбата с рака, всички знаем, че има толкова много неща, които може да бъдат направени като превенция срещу този бич. Промяна на начина на живот, здравословно храна, много

Случвало ви се е да зациклите. Да изпаднете в мрачното и безрадостно състояние, в което нищо не ви се прави, въпреки че се опитвате, и нищо не се получава, колкото и да се стараете

Помните ли първата си целувка? Споменът за моята все още жигосва мозъка ми. Много слюнка, два добермана за компания и две бабки, които се правят на хроникьорки на любовта в квартала

Напоследък всичко ви изнервя. Ранно ставане, един милион ангажименти и проблеми, детето си иска своето, къщата е разхвърляна, нямате време да отидете на кола маска от два месеца насам

Всички сме наясно с лечебното въздействие на добрия сън. Той може да се окаже от особена важност днес, когато целият свят се бори с пандемия. Парадоксално, но именно днес ни е най-трудно да заспиваме