стрес

Предполагам няма да учудя никого с твърдението, че прекомерният стрес е вреден за всичко. Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък

Животът в голям град е пълен със стрес - натоварен работен график, проблеми в отношенията, постоянна тълпа от хора, излишък от негативни новини и натрапчива реклама, която се прокрадва от всички ъгли

Дори и най-емоционално стабилните хора ще достигнат точка, в която напрежението и чувството на неудовлетвореност ще бъдат прекалено силни и ще ги извадят от равновесие

Напоследък станаха много популярни дифузерите с ултразвук, но все още доста хора нямат представа каква е тяхната функция. Дълго ползвахме единствено онези елементарни лампички/свещници

Езикът на тялото предоставя невероятно количество информация за това какво мислят другите хора, стига да знаете как да го разчитате. Изследванията на UCLA показват

Изследване на Станфордския университет показва, че производителността на труда рязко намалява, ако се работи повече от 50 часа седмично, а спадът след 55 часа става толкова голям

Въпреки че не може да спрем телата си да остаряват, със сигурност може да направим нещо, за да забавим процеса на стареене. Решението за борба с досадните бръчки и увисналите трицепси не трябва да са

Ако бягате от мечка, добре е да ви е страх, защото така ще тичате по-бързо. Ако обаче сте на интервю за работа и изпитвате същия силен страх, това може да ви коства желаното работно място

Изглеждате ли по-възрастни, отколкото всъщност сте? Това се дължи не само на генетиката, но и на много други фактори, които ни карат да се състаряваме преждевременно

Вярваш или не, стресът е един от най-важните фактори, определящи не само резултатите от нашите тренировки и хранителен режим, но и като цяло – здравето и качеството ни на живот