стрес

Напоследък всичко ви изнервя. Ранно ставане, един милион ангажименти и проблеми, детето си иска своето, къщата е разхвърляна, нямате време да отидете на кола маска от два месеца насам

Всички сме наясно с лечебното въздействие на добрия сън. Той може да се окаже от особена важност днес, когато целият свят се бори с пандемия. Парадоксално, но именно днес ни е най-трудно да заспиваме

Смехът е най-лесната домашна терапия днес. Доказано е, че само 5 минути смях повдигат имунитета. Смехът не само осигурява пълноценна тренировка за мускулите ни, но отприщва прилив на ендорфини

С все по-обхватното глобално разпространение на COVID-19 и растящият брой случаи със заразени, нараства и степента на тревожност от създадената ситуация

Есента като цяло е период, в който ни налягат мрачни мисли и зацикляме, пък дори и да си нямаме никакви проблеми. При по-чувствителните периодът може да бъде направо мъчителен – депресия, отпадналост

Ако постоянно се чувствате уморени, очите ви треперят и имате мускулни спазми, най-вероятно имате недостиг на магнезий. Магнезиевият дефицит може да причини сериозни заболявания,

Американски гинеколози разкриха тайната на идеалния секс и тя се състои в редовни занимания с йога в продължение на 12 седмици, пише сайтът СтопРу, цитиран от БТА

Тежък работен график, приготовления за училище за децата, есенно почистване на къщата, планиране на занимания за новия сезон, стягане на гардероба. Завръщането след лятната ваканция може да се окаже

Още 2% и батерията на смартфона ще падне, а е зареждана преди няма и 10 часа. Включваме го да се зареди, преди да си легнем, и на следващия ден цикълът се повтаря.

Качването на килограми често се свързва с преяждане, но може да бъде причинено от недобре работещи хормони. Причини като стрес, възраст, гени и лош избор на начин на живот могат да причинят