Здраве

Специалистите препоръчват различни програми за детокс, но преди да се спрете на някоя от тях, помислете добре дали организмът ви е готов за подобни лишения

Горещите дни са вече факт, а представата за плажа става все по-реалистична. Подготовката за слънчевото време започва, а някои хора вярват все още, че придобиването на "основен тен" предпазва от

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес. Упражненията са смесица от пилатес и фитбол и са подходящи за хора

Целината е с много високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити. Освен това е пълна с витамини, минерали и други питателности и сокът от нея не е просто напитка

Има хора, които привидно нямат никакви проблеми в миналото и детството си и въпреки това се чувстват празни и "недостатъчни". „Никога не съм бил малтретиран. Имах любящи родители

Може да мечтаете за съвсем плосък корем, но коремната мазнина в малки количества е здравословна. Тя защитава стомаха, червата и другите вътрешни органи

Според проучване от 2019 г. на Американската психологическа асоциация токсичността на работното място не само се увеличава, но е и силно вредна за психичното здраве на служителите

Искате ли да хвърлите онези 2-3 кг, които опъват дънките ви, меко казано, нелюбезно? Тогава тази диета е за вас. С нея ще се разделите с близо 3 кг, контролирайки храната си и то само през почивните

Над 80% от токсините в тялото се натрупват в лимфната система. Лимфната система играе ключова роля в извеждането на токсини от тялото – включително гъбички, паразити, бактерии и вируси

Наближава новата година и по традиция почти всеки от нас се зарича да се раздели с някой лош навик (псуване, мързел, закъснение) или някакво неособено здравословно угаждане (шоколад, алкохол

Напоследък все повече хора, и особено дамите, сред които упражненията за дупе са по-популярни, обръщат поглед към друго упражнение, което според тях активира по-добре глутеуса спрямо клековете и го

Отхвърлянето е едно от най-универсалните чудовища на социалния живот. На практика е неизбежно никога да не се сблъскате с него. Когато някой ви отхвърли (може да е член на семейството, приятел

Знаете ли, че кокосовата вода е много подобна на плазмата на кръвта ни (течността в нашите червени кръвни клетки? Че черупката на кокосовите орехи е идеална срещу прогонване на досадните комари

Въпреки всичките ви усилия да следвате строг, но здравословен план за хранене, удряте ли се в стена, когато става дума за отслабване? Не сте сами на своето плато за отслабване

За много от нас стресът е само страничен продукт от ежедневието ни, с който сме се научили да се справяме. Но по-важното е да се научим да разрешаваме причините за стреса

Забравете какво са ви казали родителите ви. Време е да започнете да говорите с непознати. Връзките, които имаме с непознати хора, са по-мощни, отколкото предполагате

Искате ли да подмладите и подобрите здравето си? Тогава опитайте това вкусно лечебно средство. Смокините са много здравословни и не само когато са пресни, но и когато са изсушени

Жълтурчето е многогодишно тревисто растение. Стъблото му е разклонено, на височина достига до 1 метър и е покрито с власинки. Листата са закръглени или с яйцевидна форма, назъбени или целокрайни