Здраве

Доскоро не можех да се отърся от една и съща натрапчива мисъл, свързана със здравето и живота ми. В началото я избутвах някъде в кьошетата на съзнатeлното си подсъзнание

Скорошно изследване доказа, че е възможно тренировка за 10 минути да донесе същите ползи като 45 минути джогинг и като 30-минутна тренировка във фитнеса

​Няма нищо по-страшно от това да погледнеш надолу към гърдите си и да забележиш, че нещо излиза от зърното ти. Когато това се случи, умът ви започва да препуска и стигате до най-страшното възможно

Фастинг, известно и като периодично постене, е метод на гладуване, използван най-вече от хора, които биха искали да регулират теглото и приема на калории

Повечето жени се страхуват да остареят, но остаряването има своите предимства. Не забравяйте, че стереотипите могат да разрушат качеството на живота на човек, но колкото повече остаряваме

Когато стане дума за болка, със сигурност зъбоболът се нарежда на едно от първите места. Най-сигурното му избягване е редовно посещение при зъболекар, но ако все пак внезапно се появи зъбобол

Употребата на тютюн не само има отрицателно въздействие върху физическото здраве, а често води до поява и влошаване на някои психични разстройства. Поради високата концентрация на токсични съединения

Почти всеки е имал периоди в живота си, когато е изпитвал повишена умора и сънливост. Това обикновено е временно явление. Ако това състояние на умора продължава

Един ден в живот на стрес Случвало ли ви се е да усетите първите вълни на стрес за деня още от момента, в който сутрешната аларма ви събуди? Е, не сте сами

Кой няма проблеми със стомаха от време на време? Има десетки причини, поради които може да получите дискомфорт в тази област - гастрит, киселинен рефлукс, непоносимост към лактоза, стрес..

Раните в устата могат да се превърнат в досаден проблем за много хора. Обикновено те се появяват, когато имаме ниска защита, тъй като някои бактерии се възползват от тези обстоятелства

Изпробвали сте всяка нова диета и се изпили всички продукти за отслабване, но без резултат? Проблемът не е нито в диетата, нито в добавките. В това положение се намират десетки хиляди хора

Обичайно свързваме детокса и отслабването с лишения. Няма ли да е страхотно да има нещо, което да консумираме, то да е приятно на вкус и в същото време да ни носи ползите от прочистването

Някои емоции са твърде сурови. Те са от вида, с който не знаем какво да правим и който полепва по нас като допълнителен слой странно вещество, което жиле и прави живота труден

Изкушението да погледнем мобилните си телефони, когато чуем звуков сигнал, известяващ ни за получено съобщение, е огромно. Повечето от нас не могат да се сдържат, независимо дали е ден или нощ

Фаторексията е хранително разстройство, кара някои хора да вярват, че са по-слаби, отколкото са в действителност. Какви опасности за здравето крие това състояние

Във всяко семейство има човек, който в крайна сметка поема ролята на силния, коравия и постоянния и неуморим доставчик. Тази роля обаче има последствия, вероятно повече, отколкото си мислите

Профилактичните прегледи са важни за откриването на болести без ясни симптоми Голяма част от сърдечносъдовите заболявания имат генетична предразположеност - при фамилната дислепидемия например рано