Напишете дума/думи за търсене

Във форма

9 правила за отслабване през есента

9 правила за отслабване през есента

След края на отпуската прибираме в гардероба банският костюм и вадим топлите дрехи. С настъпването на студените дни ни се иска да се сгушим под одеялото и да се „сгреем“ с шоколад и сладкиши.

Правила за отслабване след 30

Правила за отслабване след 30

Формите на тялото ни зависят не само от гените, физическата активност и начина ни на хранене, но и от възрастта. Ако между 20- и 30-годишна възраст метаболизмът услужливо ни помага да сме в добра

Делчо Добрев: Махнете готвеното от менюто, за да отслабнете

Делчо Добрев: Махнете готвеното от менюто, за да отслабнете

С ежедневното приемане на обработена храна с консерванти и оцветители организмът ни се замърсява все повече. Затова специалистите препоръчват да почистим стените на червата,

4 грешки, които ни пречат да отслабнем

4 грешки, които ни пречат да отслабнем

Не се храните вечер, забранили сте си сладкишите, харчите огромни суми за полезни продукти – и въпреки това не отслабвате. Кои са грешките, които препречват пътя ви към стройната фигура? 1.

Диета в края на лятото? Задължително!

Диета в края на лятото? Задължително!

Ще си позволя да перифразирам заглавието на статията “Диета в края на лятото? Има ли смисъл да започвам?“, за да стане ясно, че диетата няма сезонност.

4 специалисти съветват как да не пълнеем

4 специалисти съветват как да не пълнеем

Има моменти в живота, когато човек качва някои и друг килограм, и усеща, че връщането в старото тяло става трудно. Как да не напълняваме като следваме някои лесни и прости правила,

3 кг по-слаби след лятната почивка

3 кг по-слаби след лятната почивка

Думата „диета” се поизтърка и вече може да я сложим в долапа на миналото. Диетолозите дори се дразнят като я чуят. Те искат да говорим за правилен хранителен режим. И ние ще уважим искането им.

Без корем и с прибрани бедра за 7 дни с лимонов сок

Без корем и с прибрани бедра за 7 дни с лимонов сок

Не се харесвате в банския? Някой и друг килограм ви идва в повече в жегата? Ето какво ви е нужно - лимони. Предлагаме няколко малки тайни как може да се отслабне с този вълшебен плод и какви

8 грешки в храненето, заради които пълнеем

8 грешки в храненето, заради които пълнеем

Затлъстяването е епидемия и почти всички искаме да избягаме от нея. Ако сте сложили няколко досадни килограма, желанието да се отървете от тях за нула време понякога може да ви накара да направите

10 лъжи за отслабването, в които все още вярваме

10 лъжи за отслабването, в които все още вярваме

Днес има толкова много самопровъзгласили се диетолози и фитнес треньори, че понякога не знаем на какво да вярваме повече. Някои специалисти твърдят, че трябва да ядем по-малки порции 6 пъти на ден,

Кетогенната диета може да се окаже вредна за здравето

Кетогенната диета може да се окаже вредна за здравето

Кетогенната диета, която напоследък стана любима на знаменитости от калибъра на Ким Кардашиян, Гуинет Полтроу и Холи Бери, може да се окаже опасна за здравето, пише в. "Сън".

Вталени като японки само за 10 дни

Вталени като японки само за 10 дни

Японската диета пренастройва обмяната на веществата така, че организмът да изхвърли излишното и да слабее лесно и бързо. За тези 10 дни обаче не бива да се употребява захар, сол, алкохол,

Палео диетата контролира диабета и се грижи за сърцето

Палео диетата контролира диабета и се грижи за сърцето

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Във всеки следващ брой ще ви представяме по една от тях,

Македонска диета топи килограмите за пет дни

Македонска диета топи килограмите за пет дни

Една от най-популярните диети в съседната ни държава е тази на доктор Жан Митрев. Македонките, които не са успели да влязат във форма в края на пролетта, все по-често я спазват,

Малките тайни на диетолозите

Малките тайни на диетолозите

Всеки може да отслабне и да се храни здравословно, но има някои тънкости, които трябва да се спазват. Не са много, не са и сложни. Диетолозите проговарят за своите тайни,

Диетата “Майо” сваля 5 кг за 2 седмици

Диетата “Майо” сваля 5 кг за 2 седмици

Cъздадена през 80-те години на XX век от известната клиника “Майо” в американския щат Минесота, диетата със същото име е класирана 8-а в рeйтинга на най-добрите хранителни режими за годината.

5 неща, които да избягваме при отслабване

5 неща, които да избягваме при отслабване

Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат,

10 съвета за отслабване от Ипократис Пападимитракос

10 съвета за отслабване от Ипократис Пападимитракос

Всички сме различни и за да постигнем целите си се нуждаем от различни хранителни режими. Режими, които са съобразени както с целите ни, така и със здравословното ни състояние,

X