Във форма

Може би ви се струва невероятно, но според лекарите е напълно възможно да отслабнем по време на сън. Не ви обещаваме, че за една нощ ще свалите няколко килограма

Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги

Празниците са тези, които ни събират с любимите хора и ни дават надежда за по-добро бъдеще, но и често точно по това време сме добавили няколко килограма в повече

Има периоди, случвало се е на всеки от нас, когато ни се яде постоянно. Не можем да мислим за друго освен за храна. Ето някои от причините това да се случва

Средството, което ще ви извади от платото и ще забърза отслабването, се събира в една лъжица. Отслабването изисква усилия, метаболизмът е хитрец. Но има начин да забързате метаболизма

От излишните килограми страдат метаболитните процеси в организма ни. Когато тялото ни се задъхва под натиска на непосилното тегло, страда и сърдечно-съдовата система

Не ядете във веригите за бързо хранене, спортувате редовно, правите всичко възможно да отслабнете, но все нещо ви спъва. Повечето хора не осъзнават, че вина за това може да имат сутрешните им ритуали

Метаболизмът ни се забавя с около 5% всяко следващо десетилетие след навършване на 40-годишна възраст. Това означава, че средно жените трябва да намалят приема на калории със 100 дневно

Затлъстяването добива епидемичен характер и отдавна наднорменото тегло не се възприема само като дефект във външния вид. То е рисков фактор за сериозни здравословни проблеми

Билките са ефективен и натурален начин за справяне с наднормените килограми. Заедно с отслабването, те осигуряват пречистване на организма от токсините

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират  диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите

След 30 животът е прекрасен – кариера и финансова самостоятелност, семейство, деца, самоувереност, възможности. С една малка подробност – лекото пламъче на завист в очите към поредната невръстна

През нощта тялото изгаря между 300 и 400 калории. Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при едночасово бягане. Специалистите твърдят

Всички почитатели на диетите са наясно, че картофите и бананите са първи в списъка на продуктите, които трябва да изключим от менюто си, ако искаме да отслабнем

Голяма част от диетите се основават на консумацията на един вид храна – плодове, зеленчуци, зърнени, бобови. Но специалистите постоянно предупреждават

Хубавото време свърши и макар да бяхме влезли в прекрасна форма, днес постепенно си връщаме килограмите от миналата зима. Това се повтаря всяка есен, защото организмът ни започва да трупа тлъстинки

Искаш да се разделиш с излишните килограми и да посрещнеш лятото в най-добрата си форма? Искаш това да се случи възможно най-бързо и без риск за здравето ти