Във форма

Днес има толкова много самопровъзгласили се диетолози и фитнес треньори, че понякога не знаем на какво да вярваме повече. Някои специалисти твърдят, че трябва да ядем по-малки порции 6 пъти на ден,

Кетогенната диета, която напоследък стана любима на знаменитости от калибъра на Ким Кардашиян, Гуинет Полтроу и Холи Бери, може да се окаже опасна за здравето, пише в. "Сън".

Японската диета пренастройва обмяната на веществата така, че организмът да изхвърли излишното и да слабее лесно и бързо. За тези 10 дни обаче не бива да се употребява захар, сол, алкохол,

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Във всеки следващ брой ще ви представяме по една от тях,

Една от най-популярните диети в съседната ни държава е тази на доктор Жан Митрев. Македонките, които не са успели да влязат във форма в края на пролетта, все по-често я спазват,

Всеки може да отслабне и да се храни здравословно, но има някои тънкости, които трябва да се спазват. Не са много, не са и сложни. Диетолозите проговарят за своите тайни,

Cъздадена през 80-те години на XX век от известната клиника “Майо” в американския щат Минесота, диетата със същото име е класирана 8-а в рeйтинга на най-добрите хранителни режими за годината.

Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат,

Да се отървете от „портокаловата кожа” по бедрата и дупето ще ви помогне подходяща антицелулитна диета. Защо диета ли? Защото целулитът в повечето случаи се явява проблем на пълните жени,

Черешовата диета се смята за един от най-ефективните, бързи и вкусни начини да свалим килограми в сезона на ваканциите. Черешите са не само един от най-ниско калоричните плодове (само 50 ккал на 100

Лятото е тук, а с него дойде и желанието да имаме красиво и стегнато тяло, което гордо да разхождаме по пясъчната ивица. Сега е моментът да свалим излишното.

За да отслабнете, трябва да се храните. Звучи абсурдно, но е факт: диетолозите отдавна са заклеймили гладуването. Просто трябва да консумирате точните продукти,

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване,

Нова диета, наречена „Зигзаг” предлага лесно и ефективно отслабване чрез редуване на протеинови и въглехидртани дни. Методът, според някои диетолози, е подходящ дори и за хора,

Военната диета е тридневен хранителен план, за който се твърди, че помага за загубата до десет килограма за много кратък период от време. Защо е толкова популярна?

Плодовата диета се смята за един от най-ефективните и същевременно най-полезни начини за отслабване. В зависимост от разновидностите, за една седмица може да свалите без усилия 5–7 кг.

Обикновено избираме диета, след като някоя приятела ни сподели, че е отслабнала, като е спазвала даден хранителен режим. И оставаме неприятно изненадани, че при нас не дава резултати.

Зелената диета е режим детокс за организма, който ни помага да се отървем и от няколко излишни килограма. Не бива да се бърка със суровоядството обаче,