Здравословно хранене

Добрата закуска задължително трябва да включва яйца – именно те събуждат организма и ни помагат да стопим излишните калории

Известно е че захарта вреди на фигурата и здравето. Как да намалите вредното въздействие на този продукт върху организма си?

Отрупаните празнични трапези ни приканват, но има трикове, с които съдържанието им да не се изсипе в стомаха ни, да преядем и след това празникът ни да се помрачи.

Дори и да не ви се вярва, количеството и вида на храната влияят на емоциите ни. За производството на вещества, "отговорни" за доброто настроение, на мозъка му е необходим постоянен приток на глюкоза.

В средата на менструалния цикъл (от 14 ден до началото на новия цикъл) при повечето жени настъпва овулация. Обикновено през този период апетитът е повишен и се появява глад за въглехидрати.

Полезността на пуканките зависи от вида и начина, по който ги приемаме, пише Си Ен Ен. В техния чист вид на натурална ядка са полезни – пълнозърнеста и богата на антиоксиданти храна,

Всички искаме здраво поколение, затова да внимаваме с вредните храни Специалистите по хранене и диететика отдавна водим битката за промяна към здравословно хранене, като се започне от най-малките.

Експертът по храните Лиз Москоу препоръчва яденето на парче торта да се случва сутрин на закуска, предаде "Дарик". Разпространено е схващането на повечето диетолози,

Проучвания показват, че пропускането на закуската може да доведе до инфаркт или удар, пише "The Sun".  Експертите казват, че един от четири възрастни, които пропускат сутрешното хранене,

Резултати от изследване разхриха, че само една калорична храна като чийзбургер или чипс е достатъчна, за да повлияе на метаболизма и да причини промени в телата ни,

9 вкусни правила за по-добро настроение Бодростта на духа зависи, също като грацията и елегантността, от правилното хранене. И за тази цел съществуват съвсем конкретни препоръки.

Може би сте от хората, които са благословени от природата с вълшебно телосложение и перфектни пропорции без значение с какво и колко се храните. А може би сте от хората,

За страна, известна със своите прочути десерти и вина, е странно как жените успяват да поддържат добрите си форми. Тайната им се крие в бавното хранене и отсъствието на вредни храни от менюто,

Афродизиаците (от гръцки афродизиак - „любовен”) са храни и подправки, които повишават настроението, увеличават чувствеността, изпълват ни с енергия, възбуждат сексуалното желание,

Споровете по темата относно ползите и вредите от спазването на хранителен режим, лишен от животински продукти, са безспирни, пишат от CNN. Ясно е, че липсата на достатъчно протеин в организма може да

ГМО храните вредят сериозно на здравето на хората и особено на децата. Това каза за Фокус д-р Людмила Емилова, диетолог от Варна. По думите й колкото и внимателни да са потребителите при закупуване

Американският професор Брент Дейвис уверява, че зелените плодове и зеленчуци са прекрасен антидепресант и дори ги предписва вместо лекарство

1. Захар Не е тайна, че захарта не е най-здравословната храна на света. Наскоро учени установиха, че тя влияе не само на линията на ханша, но и на мозъка.