Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Какво ядат най-много българите и румънците

Какво ядат най-много българите и румънците

Европейците въобще не се хранят здравословно. 14,1 на сто от тях ядат препоръчителната дневна доза плодове и зеленчуци, а 34,4% дори не ядат всеки ден, сочат данните от проучване на Евростат,

Профилът на българина с наднормено тегло - възрастен и с ниско образование

Профилът на българина с наднормено тегло - възрастен и с ниско образование

Около 15 процента от българите са затлъстели или са с наднормено тегло, сочат данни от изследване на Евростат за нивото на затлъстяване сред гражданите на ЕС през 2014 г.

Картофите и зърнените храни, а не месото и млякото са рискови за сърцето

Картофите и зърнените храни, а не месото и млякото са рискови за сърцето

Чешки учени твърдят, че сегашните препоръки за здравословно хранене са грешни, защото рискови за сърцето са не млечните продукти и месото, а картофите и зърнените храни в големи количества, съобщи в.

Проф. Донка Байкова потвърди: Сьомгата е най-токсичната храна

Проф. Донка Байкова потвърди: Сьомгата е най-токсичната храна

Според френски журналисти, сьомгата е най-токсичната храна на света. Това потвърди и диетологът проф. Донка Байкова в студиото на "Денят започва" по БНТ.

Какви са ползите от употребата на броколи

Какви са ползите от употребата на броколи

Броколите са богати на антиоксиданти, съдържат витамин С и други флавоноиди. Те дезактивират естрогените, които могат да причинят растижа на тумори, особено в гърдите.

Хидратирайте се хитро с кисели храни

Хидратирайте се хитро с кисели храни

Не само листата окапват и пожълтяват настъпи ли есента. Този сезон властва най-силно върху белодробната система, която доминира кожата, дишането, кръвообращението, имунитета и чувството за меланхолия.

Николай Георгиев: Яйца - само до обяд

Николай Георгиев: Яйца - само до обяд

Актьорът и съпругата му практикуват и преподават йога. Хранят се здравословно, пречистват си масло на парна баня Хладилникът трябва да е празен. Има хора, чиито хладилници са задръстени с години.

Д-р Мария Николова: Мюслито може да е по-ефективната храна за настроение от месото

Д-р Мария Николова: Мюслито може да е по-ефективната храна за настроение от месото

- Д-р Николова, реалистичен ли е стремежът човек да влияе на настроението си с подбор на храни? - Серотонинът, наричан разговорно хормон на щастието, взема участие в процесите на мислене, чувстване,

Седмично меню за мускулен тонус

Седмично меню за мускулен тонус

Често усещате мускулите си схванати, а движението ви причинява болка? Според едно медицинско проучване това е един от най-ранните признаци за настъпването на старостта,

По-бавно остаряваме с минерали

По-бавно остаряваме с минерали

Многогодишни научни изследвания доказват, че продължителността на живота зависи от биологичните особености и от различни фактори, сред които храненето заема водеща позиция.

Газираната вода освежава с нула калории

Газираната вода освежава с нула калории

„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!“, е казал Хипократ, древногръцки лекар и баща на медицината. Тази максима е валидна и за напитките, които са част от ежедневната ни диета.

Канцерогенно ли е месото?

Канцерогенно ли е месото?

"Всяка една храна, с която се прекалява, действително може да бъде риск за здравето. Специално месата и то месата от бозайници, т.нар. червени меса, и продуктите на тяхната преработка,

Защо не можем да устоим на изкушението на пържени картофи, хляб, паста

Защо не можем да устоим на изкушението на пържени картофи, хляб, паста

Храните се уж по правилата на здравословното, но не можете да устоите на изкушението от порция пържени картофи? Не се самообвинявайте прекалено строго.

Яденето на листни зеленчуци подмладява мозъка с 11 години

Яденето на листни зеленчуци подмладява мозъка с 11 години

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно ви спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго. Те оценили хранителния режим и умствените способности при 950 възрастни хора в

Сиренето пристрастява

Сиренето пристрастява

Учени установиха, че сиренето предизвиква пристрастяване като наркотик, съобщи в. "Дейли телеграф". Пристрастяващите свойства на сиренето се дължат на химикала казеин,

Може ли да живеем без фибри

Може ли да живеем без фибри

Те са съставна част на растителната клетка. Изобилстват в плодовете и зеленчуците, помагат за чистенето на храносмилателния тракт и за здравето на организма.

Колко километра тичане колко калории горят

Колко километра тичане колко калории горят

Понякога се заблуждаваме, че можем да си позволим да похапваме на воля, ако спортуваме. Физическата активност неизменно е много важна, както за доброто здраве, така и за добрата форма,

X