Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Специалистът по хранене Камелия Димитрова: Ставайте с въглехидрати, лягайте с ядки

Специалистът по хранене Камелия Димитрова: Ставайте с въглехидрати, лягайте с ядки

Камелия Димитрова от Варна е доказателство, че не диетите, а начинът на живот може да осигури перфектна фигура на една майка и то на две деца. Тя е професионален атлет

Защо не трябва да отслабваме бързо

Защо не трябва да отслабваме бързо

Ипократис Пападимитракос е един от най-търсените диетолози у нас, помогнал на стотици хора да поддържат здравословно тегло. Всеки ден поне един от неговите клиенти му задава въпроса "Колко бързо мога

Диетологът Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Диетологът Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Някои хора смятат, че въглехидратите са вредни. Не ядат хляб, ориз, картофи. Като цяло ги е страх от въглехидратите, защото си мислят, че от тях ще напълнеят, а те са нужни на тялото дори и при диета

Грешки, свързани със закуската, които трябва да избягваме

Грешки, свързани със закуската, които трябва да избягваме

Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен е вярно. Но има значение не само дали закусваш, а и какво. В тази статия ще подчертаем 5 често срещани

Кой начин на топлинна преработка е най-здравословен

Кой начин на топлинна преработка е най-здравословен

Обработването на храната чрез огън е било важна цивилизационна стъпка на първобитния човек. При всичките промени, които кулинарията е претърпяла през годините и до днес

Скритите капани в полезните храни

Скритите капани в полезните храни

Любовта към здравословното хранене ни прави все по-внимателни към съдържанието на чинията ни. Често обаче не си даваме сметка, че робуваме на стереотипи, наложени от рекламите

д-р Гайдурков съветва с кои храни да се предпазим от рак

д-р Гайдурков съветва с кои храни да се предпазим от рак

Какви храни да избягваме и на кои да разчитаме в превенцията на най-страшното заболяване – рак, съветва специалистът по здравословно хранене д-р Гайдурков

Правилно комбиниране на хранителните продукти според аюрведа

Правилно комбиниране на хранителните продукти според аюрведа

За пълноценното храносмилане на различни храни са необходими различни видове храносмилателни ензими. Ако несъвместими храни навлизат едновременно в стомаха

Какво се случва с хормоните по време на периодично гладуване

Какво се случва с хормоните по време на периодично гладуване

Постът се практикува като лек за много заболявания от хиляди години. В много култури и религии може да намерите концепцията за временен отказ от храна

Григор Толев: Гъбите предпазват от рак

Григор Толев: Гъбите предпазват от рак

Голяма част от лекарствата против рак са на основата на гъби. Вместо да пием хапчета е по-добре да се пазим от тази страшна болест като ядем пресни или сушени гъби

Успехи от спазването на режим, които не се измерват на кантара

Успехи от спазването на режим, които не се измерват на кантара

Замисляли ли сте се какво провокира хората да започнат режим на хранене? Какво би провокирало вас? Най-вероятно сте отговорили: „Желанието да отслабна, да сваля килограми.“ Да, прави сте

Огнян Симеонов: Хит в здравословното хранене е млякото от камут

Огнян Симеонов: Хит в здравословното хранене е млякото от камут

Пролетта внася свежест в храненето ни. За да бъдем по-бодри ни помагат зеленолистните, които никнат точно сега. Как да ги приготвяме, за да бъдем здрави

С какво да поправим метаболизма си след изтощителна диета

С какво да поправим метаболизма си след изтощителна диета

За съжаление, дългите, крайно-ограничаващи инездравословни диети са също така и най-широко разпространените в интернет пространството, а и не само… Много начинаещи

проф. Христо Мермерски съветва кои плодове  помагат при запек

проф. Христо Мермерски съветва кои плодове помагат при запек

В наши дни има болници, аптеки и лекарства под път и над път. Но често лекуваме едно заболяване, а се сдобиваме с друго. Затова най-добрият начин за здраве е профилактиката с природни методи

Как да понижим лошия холестерол – 4 стъпки към успеха

Как да понижим лошия холестерол – 4 стъпки към успеха

Темата за холестерола и сърдечното здраве като цяло не е от най-лесните за обяснение и разбиране, но едно е сигурно – понижаването на лошият холестерол е нещо хубаво

Храни, които може да ядем през нощта

Храни, които може да ядем през нощта

Вредата за здравето и фигурата от късната вечеря и похапването през нощта е отдавна известна. Но има продукти, които може да консумирате вечер и дори нощем, без да се притеснявате

д-р Светла Чамова обяснява какви болести се отключват при лошо хранене

д-р Светла Чамова обяснява какви болести се отключват при лошо хранене

Наскоро в наш материал председателят на Съюза по хранителна промишленост д-р Светла Чамова разясни информиран или манипулиран е българският потребител по отношение на храната

Уморени сте и качвате килограми? Дали нямате дефицит на B12

Уморени сте и качвате килограми? Дали нямате дефицит на B12

Витамин В12, известен още като кобаламин, е водоразтворим витамин, който участва в различни съществени процеси на организма ни. За да абсорбира ефективно витамин B12

X