Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Внимавайте с преяждането

Внимавайте с преяждането

Отрупаните празнични трапези ни приканват, но има трикове, с които съдържанието им да не се изсипе в стомаха ни, да преядем и след това празникът ни да се помрачи.

Как храните влияят на настроението

Как храните влияят на настроението

Дори и да не ви се вярва, количеството и вида на храната влияят на емоциите ни. За производството на вещества, "отговорни" за доброто настроение, на мозъка му е необходим постоянен приток на глюкоза.

Полезни ли са пуканките?

Полезни ли са пуканките?

Полезността на пуканките зависи от вида и начина, по който ги приемаме, пише Си Ен Ен. В техния чист вид на натурална ядка са полезни – пълнозърнеста и богата на антиоксиданти храна,

Проф. Байкова: Високият холестерол е масов проблем

Проф. Байкова: Високият холестерол е масов проблем

Всички искаме здраво поколение, затова да внимаваме с вредните храни Специалистите по хранене и диететика отдавна водим битката за промяна към здравословно хранене, като се започне от най-малките.

Мозъкът се гневи, ако е гладен

Мозъкът се гневи, ако е гладен

Били ли сте някога сърдити на някого само защото сте гладни? Или сте изпитвали гняв на гърба си поради същата причина? Учените имат обяснение на яростта, която ни обзема,

Яжте парче торта на закуска

Яжте парче торта на закуска

Експертът по храните Лиз Москоу препоръчва яденето на парче торта да се случва сутрин на закуска, предаде "Дарик". Разпространено е схващането на повечето диетолози,

Депресията се яде

Депресията се яде

Психичните заболявания, като депресията например, са едни от най-често срещаните здравословни проблеми. Всеки пети минава през депресивни състояния в даден период от живота си.

Само един чийзбургер може да предизвика диабет

Само един чийзбургер може да предизвика диабет

Резултати от изследване разхриха, че само една калорична храна като чийзбургер или чипс е достатъчна, за да повлияе на метаболизма и да причини промени в телата ни,

9 вкусни правила за щастие

9 вкусни правила за щастие

9 вкусни правила за по-добро настроение Бодростта на духа зависи, също като грацията и елегантността, от правилното хранене. И за тази цел съществуват съвсем конкретни препоръки.

Едно преяждане паласки не прави

Едно преяждане паласки не прави

Може би сте от хората, които са благословени от природата с вълшебно телосложение и перфектни пропорции без значение с какво и колко се храните. А може би сте от хората,

Как французойките поддържат стройните си фигури

Как французойките поддържат стройните си фигури

За страна, известна със своите прочути десерти и вина, е странно как жените успяват да поддържат добрите си форми. Тайната им се крие в бавното хранене и отсъствието на вредни храни от менюто,

Храни афродизиаци

Храни афродизиаци

Афродизиаците (от гръцки афродизиак - „любовен”) са храни и подправки, които повишават настроението, увеличават чувствеността, изпълват ни с енергия, възбуждат сексуалното желание,

Искам да съм веган. Дали?

Искам да съм веган. Дали?

Споровете по темата относно ползите и вредите от спазването на хранителен режим, лишен от животински продукти, са безспирни, пишат от CNN. Ясно е, че липсата на достатъчно протеин в организма може да

Д-р Емилова: ГМО храните вредят най-вече на децата

Д-р Емилова: ГМО храните вредят най-вече на децата

ГМО храните вредят сериозно на здравето на хората и особено на децата. Това каза за Фокус д-р Людмила Емилова, диетолог от Варна. По думите й колкото и внимателни да са потребителите при закупуване

Как да натирим празничния корем

Как да натирим празничния корем

След дълги празници се борим още по-дълго с последствията от тях. Преяждането и препиването са едва ли не задължителни, но те често вървят ръка за ръка с депресията, умората и стомашното подуване.

Зелено срещу депресия

Зелено срещу депресия

Американският професор Брент Дейвис уверява, че зелените плодове и зеленчуци са прекрасен антидепресант и дори ги предписва вместо лекарство

6 храни, от които оглупяваме

6 храни, от които оглупяваме

1. Захар Не е тайна, че захарта не е най-здравословната храна на света. Наскоро учени установиха, че тя влияе не само на линията на ханша, но и на мозъка.

X