Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Хидратирайте се хитро с кисели храни

Хидратирайте се хитро с кисели храни

Не само листата окапват и пожълтяват настъпи ли есента. Този сезон властва най-силно върху белодробната система, която доминира кожата, дишането, кръвообращението, имунитета и чувството за меланхолия.

Николай Георгиев: Яйца - само до обяд

Николай Георгиев: Яйца - само до обяд

Актьорът и съпругата му практикуват и преподават йога. Хранят се здравословно, пречистват си масло на парна баня Хладилникът трябва да е празен. Има хора, чиито хладилници са задръстени с години.

Не пазете диета в този сезон

Не пазете диета в този сезон

Есента е най-неподходящото време за диети, тъй като не бива да изтощавате организма си преди настъпването на студения сезон. Според най-новите проучвания на диетолозите менюто през есента трябва да

Д-р Мария Николова: Мюслито може да е по-ефективната храна за настроение от месото

Д-р Мария Николова: Мюслито може да е по-ефективната храна за настроение от месото

- Д-р Николова, реалистичен ли е стремежът човек да влияе на настроението си с подбор на храни? - Серотонинът, наричан разговорно хормон на щастието, взема участие в процесите на мислене, чувстване,

Седмично меню за мускулен тонус

Седмично меню за мускулен тонус

Често усещате мускулите си схванати, а движението ви причинява болка? Според едно медицинско проучване това е един от най-ранните признаци за настъпването на старостта,

По-бавно остаряваме с минерали

По-бавно остаряваме с минерали

Многогодишни научни изследвания доказват, че продължителността на живота зависи от биологичните особености и от различни фактори, сред които храненето заема водеща позиция.

Газираната вода освежава с нула калории

Газираната вода освежава с нула калории

„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!“, е казал Хипократ, древногръцки лекар и баща на медицината. Тази максима е валидна и за напитките, които са част от ежедневната ни диета.

Канцерогенно ли е месото?

Канцерогенно ли е месото?

"Всяка една храна, с която се прекалява, действително може да бъде риск за здравето. Специално месата и то месата от бозайници, т.нар. червени меса, и продуктите на тяхната преработка,

Яденето на листни зеленчуци подмладява мозъка с 11 години

Яденето на листни зеленчуци подмладява мозъка с 11 години

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно ви спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго. Те оценили хранителния режим и умствените способности при 950 възрастни хора в

Сиренето пристрастява

Сиренето пристрастява

Учени установиха, че сиренето предизвиква пристрастяване като наркотик, съобщи в. "Дейли телеграф". Пристрастяващите свойства на сиренето се дължат на химикала казеин,

Може ли да живеем без фибри

Може ли да живеем без фибри

Те са съставна част на растителната клетка. Изобилстват в плодовете и зеленчуците, помагат за чистенето на храносмилателния тракт и за здравето на организма.

Колко километра тичане колко калории горят

Колко километра тичане колко калории горят

Понякога се заблуждаваме, че можем да си позволим да похапваме на воля, ако спортуваме. Физическата активност неизменно е много важна, както за доброто здраве, така и за добрата форма,

Един шаран по Никулден не стига

Един шаран по Никулден не стига

Шаран по Никулден, пържена цаца по морето и някоя и друга скумрия или консерва копърка между тях – това беше, и все още за мнозина е, консумацията на рибни продукти.

Никакви Е-та, ако искате силен имунитет

Никакви Е-та, ако искате силен имунитет

Имунитетът е удивителната сила на организма ни да се освобождава от последствията на неблагоприятните фактори, които са причина за всевъзможни заболявания.

Коя e най-здравословната закуска

Коя e най-здравословната закуска

Често хапваме нещо набързо сутрин или направо пропускаме закуската. Смятаме, че не е важна, но е точно обратното. Каква да е тя и коя закуска е вредна за здравето ни,

Защо пържените картофи и препеченото месо са опасни

Защо пържените картофи и препеченото месо са опасни

Препечени филийки, месо на скара и пържени картофи. Според специалисти това не е традиционно ястие, а болестотворна бомба. Експерти алармират, че при обработка на висока температура много от дори

Яжте през ден за дълъг живот

Яжте през ден за дълъг живот

Дори минимално намаляване на дажбата добавя години Kой би възразил да поживее няколко години повече, стига, разбира се, да ги изкара в добро здраве. Тъжното е,

По-малко месо, по-малко сърдечни болести

По-малко месо, по-малко сърдечни болести

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.

X