Здрав дух

Днес е невъзможно да си представим мозъка и нашето собствено функциониране без присъствието на подсъзнанието. Въпреки това съществуват доста предубедени идеи за това какво представлява тази област

Правенето дори на малките неща има значение. Всички искаме да променим света, но често не знаем как да започнем. За повечето от хората постигането на разлика изглежда като непостижима цел, нещо

Ако не се грижим за себе си, тогава никой няма да го направи. Затова е важно да може да изразяваме мнението си без страх и да имаме смелостта да говорим за това, което ни тревожи

Неразрешената скръб може да ви накара да се почувствате изолирани от хората и нещата, които ви интересуват. Изграждането на силна система за подкрепа е от решаващо значение: семейството, приятелите

Един от начините да се справите с негодуванието е да го засилите, да го доведете до крайност, до абсурд, до пълно изчезване. Застанете пред огледалото и кажете: „Аз съм толкова важна пуйка

Скръбта е сложен процес, независимо дали се изправяте лице в лице с него или го пренебрегвате. Може обаче да намалите интензивността x, когато си дадете възможност да усетите емоциите

В минала статия разгледахме този феномен с нуждата да контролираме всичско около нас, както и на какво е възможно да се дължи. Днес ще ви запознаем с няколко начина да пуснете контрола

Според традиционната китайска медицина негативното емоционално разположение може сериозно да увреди здравето. Тези открития са потвърдени и от науката

Експериментът със сини очи и кафяви очи на Джейн Елиът е повратна точка в социалната психология. Веднага след убийството на Мартин Лутър Кинг-младши професор Джейн Елиът – преподавател и активист

Обичате определени цветове и купувате само дрехи в тези тонове, без да ви пука за модните тенденции? Прави сте. Според източните вярвания човек не бива да следва модата

Гневът е неприятна емоция. Променя ви, изправя ви срещу други хора и ви кара да вземате решения, които никога не бихте взели, ако бяхте спокойни. Освен това не може да се отървете от него с часове

Науката току-що откри нещо прекрасно. Физическият контакт, утешаването на бебетата кожа до кожа с нашите ласки и постоянна привързаност, оставя отпечатък върху мозъка им

Живеем в общество, в което етикетът егоист има негативна конотация. Учат ни, че саможертвата за другите означава сила и истинска щедрост от ранна възраст, но нищо не може да бъде по-далеч от истината

Есенна депресия, есенна меланхолия, есенно пропадане... Наречете го както искате. Още е топло, но градусът на слънцето се променя ежедневно, сутрините и вечерите са хладни

Депресията през нощта е един от най-често срещаните видове депресия в света. Това уникално явление не само може да повлияе на вашето настроение и поведение

Класическото „Добре съм“ е един от най-често срещаните отговори, когато някой бъде попитан как се справя с нещата от живота. Винаги обаче трябва да сте нащрек за тези две думи

Хората имат различни предпочитания, някои дори умишлено се стремят да си навредят. Бъгчейсинг е пример за това как някои хора съзнателно се излагат на опасност

Съвсем инстинктивно ние се стремим да бъдем щастливи. Но какво ще стане, ако в усилията си да достигнем това състояние, постигаме обратното? С други думи, да бъдем нещастни