Здраве

Проучване показва, че редовното спане в продължение на 8 часа всъщност не е лукс, а съществена част от здравословните ни навици. Липсата на часове за сън може сериозно да повлияе на вашето психическо

Емоционално силните хора се справят по-ефективно със стреса в ежедневието и се възстановяват по-бързо от предизвикателства и кризи, когато възникнат. Популярната култура често описва емоционално

Как да нормализираме кръвното налягане у дома? Паралелно с конвенционалното лечение в диетата могат да се включат хранителни добавки, които имат положителен ефект върху кръвното налягане

Между спазмите и подуването на корема и общото гадно чувство, менструацията, меко казано, е отвратителна работа. Ако искате да облекчите малко това месечно състояние, избягвайте определени храни

Постоянният стрес, независимо дали е умствен и емоционален, влияе негативно на човек. Невинаги е лесно да забележим, че сме жертви на умствена умора. За разлика от физическата умора

Вашият зъболекар може да забележи всички видове медицински състояния извън кариесите и натрупването на плака. Това е така, защото е обучен да вижда много повече от това, което има в устата ви

Недостигът от слънчева светлина, който изпитваме в най-тъмното време от годината - ноември и декември - влияе не само на настроението и нивото на енергия, но и на здравето ни

Психолозите са сигурни, че всеки човек може да направи живота си щастлив и светъл. Това не изисква скъпи подаръци, пътуване и бижута. Щастливото състояние и приповдигнатостта са лесни за създаване

Не всеки осъзнава колко голяма роля играе устата ви за поддържането на цялостното здраве, тъй като е в състояние да ви уведоми за възможни проблеми. Това е така

Ранната консултация с отоларинголог може да ви помогне да диагностицирате и лекувате широк спектър от проблеми с ушите, носа и гърлото. Според информация на Световната здравна организация повече от

Дайте на децата си това, което никога не сте имали. Малко неща могат да променят вашето родителство толкова, колкото изцелението на емоционалното ви пренебрегване, което сте изпитали в детството

Колко стъпки направихте днес? Повечето от нас са се сблъсквали с този въпрос в някакъв момент от живота си и много от нас използват броя на стъпките си като показател

Това е най-често срещаният вид рак, засягащ една от осем жени. Добре е, че се повишава осведомеността относно важността на самопроверката на гърдите у дома – тя е от ключово значение за ранното

Пристрастеността към храната не е само желание да хапнете нещо вкусно. Тя е част от характеристиките на човешкото поведение и неговите преживявания, свързани с определени продукти

Инсулиновата резистентност оказва влияние върху метаболизма, апетита и мастното натрупване. Тя не само затруднява загубата на тегло, но и допринася за увеличаването му

Някои хора твърдят, че яденето на пуешка кожа е вредно за вашето здраве поради съдържанието на наситени мазнини. Това наистина ли е вярно? Да разберем

Да си сам е такава благословия. В началото на 20-те години се чувствах много важен, че тярбва да свърша сто неща през почивните дни. Със само 52 съботи в годината мисията ми беше да накарам всяка

Добавките с цинк могат да бъдат полезни в борбата с някои респираторни заболявания. Този елемент участва в диференциацията на белите клетки, които са жизненоважни за гарантиране на ефективността на