Храни и напитки

Въпреки че има много опции за здравословна закуска, това обикновено не са нещата, към които ще посегнете, когато бързате преди работа. Нито са тези, които ще поръчате на любимото си място за закуска

Сигурно не подозирате, че се зареждаме с различна енергия според оцветяването на продуктите в чинията ни. Можем дори да се справим с енергийни дисбаланси само с цвета на това, което ядем

Всяка пета жена изпада в депресия през живота. Скорошно проучване установи, че пиенето на една конкретна напитка, може да ни спаси от това тягостно състояние на духа

Маслото, получено от семената на лена, е един от най-древните продукти, известни с полезните си свойства. Славата си дължи най-вече на високото съдържание на полиненаситени мастни киселини – омега-3

Хубавата чаша кафе е това, което съпъства почти всекиго от нас в неговото разбуждане и стартирането на деня. Независимо от стила ви на живот и предпочитанията ви към храни и напитки

Отдавна е известно, че французите са едни от най-здравите хора, а Франция е от страните с най-много дълголетници. “Френският парадокс” е термин, използван от английски диетолози

Някой кулинар ще каже, че е въпрос на вкус с какви подправки да обогатите ястията си. Когато обаче си недостатъчно опитен в кухнята, е полезно да знаеш някои основни правила

Замисляли ли сте се защо великите цивилизации са се развили в райони граничещи с морета и езера? Има една теория, че това е така, не за друго, а защото в тези райони хората са консумирали риба и

Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо количество полезни мазнини

Овесът може би е една от най-здравословните зърнени храни на земята. Чудесен източник на редица важни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. А в статията ще научиш какво точно представлява и

Сокът от моркови с канела и джинджифил ще помогне за намаляване на възпалението. Независимо дали сте спортист или просто спортувате няколко пъти седмично във фитнеса

Ако искате да сте достатъчно хидратирани, а не сте особен фен на обикновената вода без значение дали е от чешмата или от близкия минерален извор, вече има алтернатива и на това

Плодовете са задължителни за здравословната диета. Консумацията на различни видове зеленчуци и плодове увеличава защитата срещу амалгама от различни здравословни проблеми

За генетично модифицираните (ГМО) храни сме чували всякакви, най-противоречиви митове. Какво се крие зад този термин, опасни ли са и как да ги различаваме

Народният лечител е лекувал десетки случаи в своята практика със сиропа от черен бъз, включително рак. Но да говорим само за влиянието на бъза върху имунитета

Както се казва, намираме се в сезона на дините. Един от най-любимите плодове на българина има заслужена слава. Ето какво става, ако всеки ден хапваме диня. 1

Мислите как да разнообразите закуската си, но така че готвенето да не отнеме много време? Имаме предложение! Смути от елда е чудесна алтернатива на овесената каша

Забелязали ли сте тъмни кръгове и торбички под очите, подуване на лицето и крайниците? Имате ли целулит? Страдате ли от хроничен синузит или чести настинки