Храни и напитки

Лукът и чесънът са причина за лошо храносмилане Признати като едни от най-силните противовъзпалителни средства, лукът и чесънът неизменно присъстват на трапезата ни, особено през студените месеци

Доказано е, че въглехидратите повишават спортното представяне и увеличават издръжливостта. Затова има толкова много енергийни напитки, протеинови барове и шейкове

Водата и содата са едни от най-древните лекарства, които и до днес могат да ни предпазят от развитието на много болести. Антиацидните свойства на содата са може би основната причина за високата й

Сигурно не подозирате, че се зареждаме с различна енергия според оцветяването на продуктите в чинията ни. Можем дори да се справим с енергийни дисбаланси само с цвета на това, което ядем

Всяка пета жена изпада в депресия през живота. Скорошно проучване установи, че пиенето на една конкретна напитка, може да ни спаси от това тягостно състояние на духа

Маслото, получено от семената на лена, е един от най-древните продукти, известни с полезните си свойства. Славата си дължи най-вече на високото съдържание на полиненаситени мастни киселини – омега-3

Хубавата чаша кафе е това, което съпъства почти всекиго от нас в неговото разбуждане и стартирането на деня. Независимо от стила ви на живот и предпочитанията ви към храни и напитки

Отдавна е известно, че французите са едни от най-здравите хора, а Франция е от страните с най-много дълголетници. “Френският парадокс” е термин, използван от английски диетолози

Все повече хора не консумират хляб и се опитват да следват диети, които не съдържат бързи въглехидрати. Хиляди последователи на този режим споделиха за промените в живота им

Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо количество полезни мазнини

Овесът може би е една от най-здравословните зърнени храни на земята. Чудесен източник на редица важни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. А в статията ще научиш какво точно представлява и

Сокът от моркови с канела и джинджифил ще помогне за намаляване на възпалението. Независимо дали сте спортист или просто спортувате няколко пъти седмично във фитнеса

Ако искате да сте достатъчно хидратирани, а не сте особен фен на обикновената вода без значение дали е от чешмата или от близкия минерален извор, вече има алтернатива и на това

Плодовете са задължителни за здравословната диета. Консумацията на различни видове зеленчуци и плодове увеличава защитата срещу амалгама от различни здравословни проблеми

За генетично модифицираните (ГМО) храни сме чували всякакви, най-противоречиви митове. Какво се крие зад този термин, опасни ли са и как да ги различаваме

Народният лечител е лекувал десетки случаи в своята практика със сиропа от черен бъз, включително рак. Но да говорим само за влиянието на бъза върху имунитета

Както се казва, намираме се в сезона на дините. Един от най-любимите плодове на българина има заслужена слава. Ето какво става, ако всеки ден хапваме диня. 1

Не е лесна работа да устоиш на вкусна храна, когато сте на стриктна диета. Чувстваш се гладен през цялото време и постоянно надничаш с глава в хладилника