Напишете дума/думи за търсене

10 техники от психолог за намаляване на тревожността

10 техники от психолог за намаляване на тревожността

Тревожността е трудна за управление. Може да се появи във всеки момент, без причина, да ни удари безжалостно. Няма доказан и универсално приложим алгоритъм за намаляване на тревожността при човек с

Гръцки рецепти с домати и сирене, които винаги се получават

Гръцки рецепти с домати и сирене, които винаги се получават

Някои комбинации изобщо не се нуждаят от обяснение. Домат и сирене е от тях. В гръцката кухня тази двойка не просто присъства, тя е основа на десетки ястия, които разчитат на простота

Румяна Босева – Лулуто: Това, което те прави стар, е да спреш да се движиш (подкаст)

Румяна Босева – Лулуто: Това, което те прави стар, е да спреш да се движиш (подкаст)

Руми е от онези жени, които те карат едновременно да се вдъхновиш… и леко да се измориш само докато ги гледаш. Повечето хора я познават като Лулуто – жената с красивите маси, квасения хляб

Най-добрите пътувания започват без план

Най-добрите пътувания започват без план

Някъде между първите по-топли дни и момента, в който вече не ви се стои вкъщи в събота сутрин, се случва нещо съвсем логично – започвате да проверявате времето в други градове

Зад роклите и колите: истинският стрес на абитуриентския бал

Зад роклите и колите: истинският стрес на абитуриентския бал

Всички ги чуваме с броенето от 1 до 12, с виковете. Виждаме изтупаните тоалети, обувки, грим, бижута, автомобили. Купонът е пред тях, живота също. В сянката са родителите

„Не се харесвам на снимки“: малките beauty детайли, които променят лицето пред камера

„Не се харесвам на снимки“: малките beauty детайли, които променят лицето пред камера

Почти всяко момиче е казвало поне веднъж: „На живо изглеждах добре, но на снимките не се харесвам." И честно казано, проблемът много рядко е в самото лице. Камерата просто вижда различно

Как да не се разтече гримът ви до полунощ: триковете на професионалистите

Как да не се разтече гримът ви до полунощ: триковете на професионалистите

Има един момент на почти всеки абитуриентски бал, който никой не снима. Около два часа след началото. Косата вече леко е паднала, обувките започват да убиват

Всички имат мнение. Малцина имат прочетени страници зад него

Всички имат мнение. Малцина имат прочетени страници зад него

„Никой вече не чете. Всички пишат." Репликата звучи като шега, докато не се замислите колко удобно сме се настанили в нея. Всички имаме мнение, всички имаме какво да кажем

Ценни навици, които помагат да не губим сутрините си

Ценни навици, които помагат да не губим сутрините си

Много хора започват деня с ясна идея как искат да изглежда сутринта им – по-спокойна, по-организирана и по-продуктивна. На практика обаче първият час често преминава в отлагане, разсейване и усещане

Дневен хороскоп: Овни, оставете контрола. Лъвове, в настроение сте да флиртувате

Дневен хороскоп: Овни, оставете контрола. Лъвове, в настроение сте да флиртувате

Овен Петък ще започне с повече динамика и усещането, че трябва да приключите всичко наведнъж още преди обяд. Вместо да се опитвате да контролирате всяка ситуация

Българска копродукция триумфира в Кан с мащабно родно участие

Българска копродукция триумфира в Кан с мащабно родно участие

Български екип ще премине по червения килим на Филмов фестивал в Кан на 22 май за официалната премиера на „Мечтаното приключение" – международна копродукция между Германия, Франция

Защо хората с кучета и котки започват да живеят по-бавно

Защо хората с кучета и котки започват да живеят по-бавно

Преди животно вкъщи времето има ясен вкус. Делите го на работно и лично, на продуктивно и „загубено", на задачи и паузи, които уж са кратки, но мистериозно се разтягат

Възможно ли е всеки момент да се появи „лекарство срещу стареене“

Възможно ли е всеки момент да се появи „лекарство срещу стареене“

Една от най-амбициозните научни надпревари днес е не просто да живеем по-дълго, а да удължим годините, в които тялото и мозъкът ни работят добре. Проблемът е

Градина само през уикенда: мисия (не)възможна

Градина само през уикенда: мисия (не)възможна

Ако сте от хората, които имат вила, която използвате само през уикенда, значи сте от онези градинари, които се появяват в двора си само през уикенда, основно в събота сутрин

Ключови тенденции в грижата за косата през 2026 г.

Ключови тенденции в грижата за косата през 2026 г.

Ако допреди няколко години грижата за косата се изчерпваше с шампоан и маска, днес тя все повече прилича на система за поддържане на здравето. В нея има диагностика, технологии и научен подход

Свежи рецепти с тиквички без пържене

Свежи рецепти с тиквички без пържене

Тиквичките са един от най-универсалните и леки зеленчуци, особено през топлите месеци. Те се приготвят бързо, комбинират се лесно с различни продукти и най-хубавото – могат да бъдат изключително

Защо най-хубавите домове не изглеждат перфектно

Защо най-хубавите домове не изглеждат перфектно

Някои домове изглеждат така, сякаш никой не ги е докосвал. Възглавниците стоят под ъгъл, който трудно се постига случайно. Книгите са подредени не за четене, а за цвят

Дара проговори за мъжа си след Евровизия

Дара проговори за мъжа си след Евровизия

Победата на Дара на „Евровизия" беше шумна, цветна и абсолютно невъзможна за игнориране. Имаше „Bangaranga", имаше фуксия, танцьори, огромна сцена, викове, мемета, плакати и цяла държава

Протеинът променя апетита повече от всяка диета

Протеинът променя апетита повече от всяка диета

Има една неудобна истина за диетите, която рядко се казва на глас. Повечето от тях не се провалят, защото нямате воля. Провалят се, защото сте гладни. Не леко, а истински гладни

Кой трябва да плати сметката - аз или той?

Кой трябва да плати сметката - аз или той?

Има неща, които не обсъждаме дори с най-добрата си приятелка. Не защото се смущаваме от нея, а защото тези неща ни е досадно да обсъдим дори със самите себе си, или пък са толкова щекотливи

Деси Моралес за „Ком-Емине“: Два месеца без вода и без маски

Деси Моралес за „Ком-Емине“: Два месеца без вода и без маски

Из живописните пейзажи на Стара планина се движи сериалът "Ком-Емине". Известният маршрут са решили да преминат група непознати, всеки от който има собствена причина, отправила го да измине този път

Идеи какво да правите с приятели това лято

Идеи какво да правите с приятели това лято

За много хора лятото е най-очакваният сезон. Не само заради топлото време, а защото именно тогава се създават едни от най-запомнящите се моменти – дълги разговори край огъня, смях на барбекю

Защо тийнейджърите се затварят в себе си

Защо тийнейджърите се затварят в себе си

Почти всеки родител на тийнейджър минава през един и същ момент. Детето, което допреди година е разказвало всичко от кой кого е бутнал в училище, до какво е сънувало и кой му е любимият YouTube канал

Грижата за външния ни вид през пролетта се вписва в ежедневието, не го усложнява

Грижата за външния ни вид през пролетта се вписва в ежедневието, не го усложнява

Пролетта винаги идва с идеята, че трябва да започнем отначало. Да се „освежим". Да сменим нещо по себе си. И индустрията за красота, разбира се, е повече от щастлива да помогне с това усещане

Колко кафе да пием и кога да кажем "не" на още едно еспресо

Колко кафе да пием и кога да кажем "не" на още едно еспресо

Сутринта в България започва по два начина: или с кафе, или с обещание, че „днес няма да пия толкова кафе". Второто обикновено приключва около 10:37 с трето еспресо и леко треперене на клепача

7 неща, които добрите домакини правят преди гости

7 неща, които добрите домакини правят преди гости

В съвременните домове виреят два типа домакини. Едните казват: „Заповядайте, извинявайте за хаоса", докато холът изглежда като каталог мебелен магазин

Какво казва местоположението на акнето за здравето?

Какво казва местоположението на акнето за здравето?

Според китайската медицина зоната по лицето, където се появяват пъпките и черните точки, говори красноречиво за конкретни проблеми, налични в други части на тялото

Как да редактирате снимки с VSCO на телефон

Как да редактирате снимки с VSCO на телефон

Продължаваме поредицата за обработка на снимки с най-добрите мобилни приложения. Ако Lightroom е контрол, а Snapseed – прецизност, VSCO е третият важен елемент: усещането за стил

Метаболизмът се забавя, когато го лишаваме

Метаболизмът се забавя, когато го лишаваме

В стремежа си към по-бързо отслабване много хора прибягват до крайни режими - драстично намаляване на калориите, пропускане на хранения или дори гладуване

Стегнат корем без тренажори

Стегнат корем без тренажори

Ако мечтаете за стройна талия и плосък корем, важно е да разберете защо мазнините се натрупват точно там. Талията е любимото място за излишни сантиметри: хормонален дисбаланс

Естетичните процедури, които се правят през пролетта

Естетичните процедури, които се правят през пролетта

Пролетта отдавна престана да бъде просто удобно време за естетични процедури. Днес я разглеждаме като физиологично оптимален период, когато кожата реагира на апаратни и инжекционни методи

Филми и сериали, които палят страстта

Филми и сериали, които палят страстта

Има вечери, в които не търсим просто „нещо за гледане". Търсим настроение. Онзи тип истории, които не крещят „романтика", а я изграждат – с погледи, напрежение, забранени решения и химия

7 неща, които не знаем за Христос

7 неща, които не знаем за Христос

Възкресение e и отново за Исус Христос се пише и говори много. Нови книги претендират, че разкриват тайни за житието му и разказват “истинската му история”

Пеещите купи успокояват и лекуват

Пеещите купи успокояват и лекуват

С лечебната музика на пеещите купи всеки сам може да се лекува, да се освободи от стрес, страх, да премахне болка, особено в ставите и при ревматизъм, да отвори всички свои чакри и да приема повече

Майчинството: промените, които носи, и какво да правите с тях

Майчинството: промените, които носи, и какво да правите с тях

Майчинството бележи етапи на преди и след в живота на жената. Много неща се променят. Затова трябва да положите допълнителни усилия, не само да се адаптирате към новите неща

X